Щодня ми проходимо повз тютюнові кіоски, з вітрин яких на нас дивляться десятки пачок сигарет. На кожній пачці напис «Куріння вбиває», та ми не звертаємо уваги і йдемо далі, а через п'ять хвилин бачимо наступний тютюновий кіоск, і знов ті самі написи, і ніби нічого не сталося. Але за ці п’ять хвилин від хвороб, спричинених власним вживанням тютюну, у світі померло 50 людей, а ще 5 - від вимушеного вдихання тютюнового диму від сторонніх. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно від тютюну гине більше 5 мільйонів курців та понад 600 тисяч некурців. Через історичні причини та широке поширення споживання тютюну в сучасному суспільстві повна заборона тютюнових виробів поки що не є можливою, проте регулювання тютюнової продукції має принципово відрізнятися від регулювання інших споживчих товарів, бо всі тютюнові вироби завдають шкоду при будь-якому споживанні. Регулювання тютюнових виробів має бути спрямоване на те, щоб заохотити людей відмовитись від споживання тютюнових виробів або й ніколи не починати його.

Для ефективного захисту людей потрібно підвищувати поінформованість усіх верств населення щодо необхідності усунення всіх форм тютюнової реклами та нараженості на дію тютюнового диму, а також таких дій, за допомогою яких можна протидіяти порушенню чинного зако-нодавства. 

Часто буває, що ви відпочиваєте в компанії вдома або в клубі, і у когось виникає ідея: «А давайте покуримо кальян!». Як не дивно майже завжди ця ідея знаходить підтримку в колективі. Чому? Що так притягує в курінні кальяну, чи законно це, а головне, чи не шкідливо для здоров’я?

Кальян це пристрій для куріння, в якому тютюн встановлюється в спеціальній чашечці, щільно накривається фольгою, і зверху ставиться тліючий шматок деревного вугілля. Він-то і забезпечує тривале горіння тютюну. Тютюновий дим, проходить вниз по трубках в спеціальну колбу, де налита рідина. Як правило, використовують воду, але деякі гурмани курять кальян на молоці, вині, і т.д., що додає особливого присмаку тютюнового диму. Крім того і сам тютюн як правило купують з різними смаками: персик, вишня, карамель та інші. Пройшовши через колбу з рідиною, охолоджений дим потрапляє в мундштук і в наші легені. Багато курців кальяну запевняють нас, що куріння кальяну не тільки приємніше звичайних сигарет, але й безпечніше. Однак це все МІФ!

Через годину після куріння ваші легені фільтрують раз в 200 більше диму, ніж коли ви викурюєте сигарету. В кальянному тютюні вміст нікотину складає 0,05%, а це в 7 разів більше ніж в сигареті. Даний факт говорить про те, що кальян шкідливіший, ніж сигарети. Дослідження показують, що в крові у таких курців концентрація нікотину, свинцю, миш’яку, карбоксигемоглобіну в організмі набагато вище, ніж у звичайних. З цього випливає, що ті, хто курять кальян, ще більше схильні до хвороб серця, судин, ризикам раку легенів, ротової порожнини, відхилення при вагітності та у новонароджених, проблем з диханням. Лікарі стверджують, що курці кальяну, так само залежні від нікотину. Дослідження, проведені в США серед просунутої молоді показують, що 40%, надалі стали курцями, тому як організм, звиклий до нікотину починав його вимагати в місцях, де кальяну то власне і немає: на роботі, навчанні, в магазині та їм довелося втамовувати спрагу  звичайними сигаретами.

Електронна сигарета – це електронний пристрій, який імітує тютюнопаління шляхом генерації пари, у складі якої може міститися нікотин, що виглядає і при вдиханні викликає смакові відчуття справжнього тютюнового диму. Нагадаємо, що в Україні з 16 грудня 2012 року заборонено куріння в усіх громадських місцях – згідно з ухваленим у травні 2012 року Законом України «Про внесення змін до деяких законів щодо вдосконалення окремих положень про обмеження місць куріння тютюнових виробів». Законом, зокрема, забороняється куріння на рівні зі звичайними тютюновими виробами також електронних сигарет.